やさしい手京葉

お風呂と食事どちらが先？

2020.11.26

昭和の仲良しご夫婦ではありませんよ。健康についてのまじめな質問です( ´艸｀)結果から申し上げますと、皆様の予想通り（してたかはわかりませんが）入浴が先です。食事でとったものを消化するには多くの血液を内蔵（胃）に集めて動かさなくてはいけません。先にお風呂に入ることによって体の表面に血流が集まってしまい、消化不良を起こす原因になりかねません。特にもたれがちの方はお気を付けください。どうしてもという方は食事から1～2時間空けてから入浴するようにしてくださいね。ちなみに!!ダイエットのためにもお風呂が先が正解だそう。食べすぎを防ぐ効果があるようですよ。年末の為にも今少しだけダイエットしておきますか！！（年末に食べる気満々）

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